طفلك 0-1 سنة

يعاني طفلي من مشاكل في النوم أثناء النهار

يعاني طفلي من مشاكل في النوم أثناء النهار


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

طفلي يعاني من مشكلة في النوم خلال النهار؟ كيف أفعل ؟ سؤال يطرحه العديد من الأمهات الصغيرات على أنفسهن. أجب عن كتاب "أثير طفلي" لورنس بيرنو.

  • يتم تعيين إيقاظ النوم قليلا شيئا فشيئا في الطفل. عادي ! عندما كان في بطنك ، كان يتغذى على إرادته ، ويغفو أثناء تحركاته من قبل مجيئك ويذهب ، ويميل إلى الضجة عندما كنت مسترخياً. يحتاج إلى وقت لاكتساب إيقاع جديد ، ليجد نفسه في صمت غرفته دون سماع ضربات قلبك أو صوتك.

أول شهرين

  • خلال الأشهر الأولى من الحياة ، تكون إيقاعات النوم قصيرة للغاية وتتكاثر عدة مرات خلال الـ 24 ساعة: يبدو الأمر كما لو كان الطفل مقيد بالسلاسل لعدة أيام. يفسر هذا التناوب السريع لفترات الاستيقاظ والنوم لماذا لا يفرق الطفل بين ساعات الاستيقاظ في الليل والنهار: يستيقظ كل 3-4 ساعات (أحيانًا أكثر أحيانًا) ، بغض النظر عن وقت النهار أو الليل.
  • لا يحصل بعض الأطفال على دورات نوم متعددة ، خاصة عندما يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي ، مثل الارتجاع أو الإمساك أو المغص. في هذه الحالة ، لا ينامون أكثر من 30 دقيقة متتالية ويعطون انطباعًا بعدم النوم مطلقًا. قد يكون هذا هو الحال مع طفلك. لا تفقد الصبر ، وسيتم تنظيم نومه قريبا. في غضون ذلك ، لا تتردد في هز طفلك ، أو حمله ، بين ذراعيك ، في حاملة أطفال أو حبال. سوف يشعر بالثقة والطمأنينة.

من 3 شهور

  • سيتم تنظيم النوم تدريجياً بشكل مختلف. يبدأ الطفل في "قضاء الليالي": يمكنه النوم من 6 إلى 8 ساعات متتالية ويأخذ عدة قيلولة خلال اليوم. اعلم أنه ليس من غير الطبيعي أن يبكي الطفل قليلاً قبل أن يغفو: إذا تم تغذيته وتغييره وتثبيته جيدًا ، فهو بحاجة إلى تصريف التوترات المتراكمة خلال اليوم. التدخل بسرعة كبيرة في هذا الوقت (عن طريق إخراجه من السرير على سبيل المثال) قد يمنعه من النوم حقًا.

ماذا تفعل إذا كان طفلك لا يستطيع النوم وحده؟

  • بعض الأطفال ينامون بسهولة ، سواء كانت غفوة أو في المساء. ليس هذا هو الحال دائمًا ، خاصة إذا كان لدى الطفل عادة النوم أثناء النوم. من أجل أن ينام طفلك بمفرده ، ننصحك بالقيام بذلك: تنتظر ظهور علامات النوم المعتادة (إنه غاضب ، ويفرك عينيه ...) ، ثم تناماه لا يزال مستيقظًا في فراشه حتى ينام. تغفو من تلقاء نفسه ؛ قد يبكي أول مرة. انتظر قليلا ؛ إذا استمر هذا الأمر ، فأنت تطمئنه بلطف ، بحضورك وصوتك ولكن دون أن تأخذه في الذراعين على الفور. ستستمر الأيام التي تلي دموعه ، وبعد بضعة أيام ، ينام بدون كلمة ...
  • إذا استيقظ طفلك في منتصف الليل ، فسوف تفعل الشيء نفسه وستحاول ألا تتدخل بمجرد اتصاله: تنتظر قليلاً ، ربما تطمئنه ، دون أن تضعه في الذراعين ، دون أن تضيء النور ، أو يعطيه الطعام على الفور.
  • في البداية ، قد يبدو من الصعب القيام بذلك: من الجيد جدًا أن تهدئ طفلك لتهدئته بين ذراعيه ، مشبعًا ومريحًا. لكنها طريقة جيدة لتعليم طفلك النوم وحده.

نصيحتنا

  • من الأشهر الأولى ، حاول تنظيم روتين معين في جداول اليوم والنوم. عندما يعود الطفل من الحضانة أو من مساعد الأم ، فإنه يأخذ غفوة في بعض الأحيان ، ثم هناك حمام ، وجبة ، والألعاب الهادئة. ثم حان الوقت للذهاب إلى السرير ، إن أمكن كل ليلة في نفس الوقت وبالطريقة نفسها: في الهدوء والنصف ، تتحدث معه بلطف ، تغني أغنية له ، تهويدات الأطفال دائمًا ... والوالدين. وأنت تغادر الغرفة تدريجيا.
  • نفس الإجراءات كل يوم ، تتكرر بنفس الطريقة ، طمأنة الأطفال ومساعدتهم على النوم.

اكتشف في الإصدار الجديد من متجر "أثير طفلي"



تعليقات:

  1. Janie

    لكن هذا في النهاية.

  2. Frederick

    حقا حتى عندما لم أفكر في الأمر من قبل



اكتب رسالة